人生最宝贵的财富，除了金钱以外，那时间一定是紧随其后的，并且时间对于每个人来说都是公平的每日24小时，你怎么分配你的时间，所付出的就会怎么来回报你。但有时我们总会不小心浪费掉自己这项财富，看看高手总结的我们会常常把时间浪费在哪几处。

5 вещей, на которые вы впустую тратите своё время
浪费时间的5件事

Желать помочь всем вокруг 
希望能帮助周围的每个人

Помогать людям, безусловно, необходимо, если их благополучие вам небезразлично.
毫无疑问，帮助他人是必要的，如果他们的福祉对你来说毫无意义。

Но нельзя приносить себя в жертву и класть на алтарь отношений свои интересы, обязанности и эмоциональное здоровье. Растрачивая себя на помощь каждому встречному, вы морально выгораете и теряете силы. Которые могли бы направить на что-то действительно интересное и нужное.
但是你不能牺牲自己，贡献自己的利益，相关责任和健康的情感关系。浪费自己去帮助遇到的每个人，你会精疲力尽，失去自己的力量。这可能会引出一些真正利益相关的且有必要的事情。

Говорить о целях без дальнейших действий
谈论目标而没有采取进一步的行动

Делиться планами и идеями иногда даже полезно, это вдохновляет. Но плохо, если дальше разговоров ничего не заходит. В итоге вы впустую тратите своё и чужое время.
有时候分享计划和想法是很有用，且令人鼓舞的。但是如果没有进一步地谈论计划，那就很糟糕了。最终你在浪费自己和他人的时间。

Прежде чем что-то рассказывать, убедитесь, что вы не просто так болтаете и действительно намерены осуществить свои планы. Иначе в будущем вам вполне могут припомнить этот диалог, и вы окажетесь в неловком положении.
在说些什么之前，请确保你不仅仅在随意聊聊这个话题，而且确实打算实现自己的计划。否则，将来这种对话很可能会让你想起，会让自己处于尴尬的境地。

Ходить в ТЦ и на сайты онлайн-магазинов, когда денег на покупки нет
没有钱买东西的时候，去逛购物中心和在线购物网站

Если бюджет расписан и премии на работе скоро не предвидится, это занятие бестолковое. Только лишний раз расстроитесь и будете тяжело вздыхать.
如果预算是有计划的，工作上的奖金很快就没有了，购物这个事情就会变得很愚蠢。当你再一次感到沮丧时，你就会觉得呼吸沉重。

Конечно, есть вариант, когда вы присматриваете какую-то вещь, чтобы начать на неё откладывать. Но давайте признаемся: чаще всего мы просто глазеем.
当然，有这样的解决方案，当你浏览查看某些东西的时候，为了让自己多犹豫一会再做决定。请承认：我们只不过是看看而已。

Соглашаться на что-то, чтобы не обидеть человека
为了不得罪别人，而勉强同意某事

Забота о чувствах окружающих — это вовсе не плохо. Но если она переходит в бесхарактерность и неумение отказывать, то вы в первую очередь делаете плохо себе.
照顾别人的感受，这不完全是坏事。但是，如果让自己变得没有独立思想，且不会拒绝他人，那么就会开始做对自己不利的事情。

Конечно, если человек очень просит составить компанию и не раз ходил с вами куда-то тоже, почему не поддержать его? Но если такая система работает только в одну сторону (не в вашу), перестаньте думать о чужих чувствах.
当然，如果有人请求和你组建公司，并且不止一次地同你一起共事，为什么不支持他呢？但是如果这样的事情仅在单方面上起作用（并没有考虑到你的利益），那么就请不要再考虑别人的感受了。

Покупать продукты на один-два дня
花费一两天来买食物

Говорить о важности списка покупок не будем, это очевидно. Но также важно смотреть наперёд и покупать нескоропортящиеся продукты с запасом. В дальнейшем эта привычка поможет вам не бегать за покупками каждый день. Кстати, можно пользоваться ещё и доставкой продуктов на дом. Это сэкономит кучу времени и сил.
我们不会谈论购物清单的重要性，这是显而易见的。展望未来并购买有保证的不易腐烂的产品也很重要。将来，这种习惯将帮助你避免每天购物。顺便说一句，你也可以使用送货上门。这样可以节省大量时间和精力。