女性的生理期在过去是一个足够私密的话题，现在随着社会的发展，大众对它的态度变得坦然。女生们都喜欢抱怨那几天，交流生理期缓解不适的经验。那么俄罗斯的女性是怎样对待这件事的呢？

在俄罗斯，过去也和我们一样，生理期是私密而敏感的话题，有诸多禁忌，直至现在教会都不允许处于生理期的女性亲吻圣像。但是随着现代社会的发展，俄罗斯的电视上也会放很多类似“那个不痛，月月轻松”的广告。大姨妈/经期/生理期有以下几种说法：менструация（mc  正式名称）; месячные， эти дни，красный день календаря，критические дни（较为委婉）。一些女性用品的说法：женская прокладка（卫生巾），тампон（卫生棉）。

女生们经常会彼此交流：

1.Начались критические дни.
我大姨妈来了。

2.У меня болит живот. Что делать ?
我肚子痛，怎么办？

3.У тебя в общем  какая продолжительность?

你一般持续几天啊？

4.У меня болит живот в первый день / в третий день/всё время.Или совсем не болит.

我第一天肚子痛。/第三天肚子痛。/一直痛。或者从来不会痛。（值得恭喜！）

大部分女性都会经历痛经。中国的女生们会抱着红糖水，玫瑰花茶，暖宝宝不放手，牢牢记住不碰冷水，暂时离开最爱的冰淇淋。俄罗斯女性不会像我们一样喝红糖水，但她们有自己的止痛方法：去医院开止痛药（таблетки обезболивающие），比如 нурофен（Nurofen诺洛芬止痛药） баралгин （Baralgin 百乐而精），анальгина（Analgin 安乃近），ношпа（NO-SPA 诺仕帕）等等，再做一下腰部的“马杀鸡（массаж поясницы）”，让腰腹处暖和起来以止痛。真是简单粗暴！

俄罗斯女生们最常用的女性用品品牌如下所示（除了高洁丝，其他的都不熟悉……）

关于月经，有几个事实你得知道：

1. Во время менструации женщина теряет до 250 мл крови.
月经期间女性会失去250毫升的血。

2.Нерегулярный менструальный цикл может свидетельствовать о воспалении и заболеваниях мочеполовой системы в организме женщины, поэтому поход к гинекологу обязателен.
月经不规律可能是由于泌尿生殖系统发炎或是得病，所以，去看医生吧！

3.В период менструации забеременеть можно, но случаи достаточно редки.
月经期间也可能会怀孕，尽管几率很小。

4.Есть ещё места на планете Земля, где женщины в период критических дней не должны притрагиваться к приготовлению пищи, иначе они её «оскверняют».
在世界上仍然有些地方，女性在生理期间不能做饭，否则被认为污秽。

5.В далёком 1946 году всем известный Уолт Дисней снял первый мультфильм о менструации.
1946年沃尔特·迪斯尼拍了第一部关于月经的动画片。

6.У женщин-подруг, сестёр, родственниц, живущих вместе или постоянно находящихся рядом, менструальный цикл становится синхронным.
女性朋友、姐妹、亲人在一起生活久了，经期会逐渐变同期。

男孩子们，记得要关怀自己的妈妈和身边的女性朋友啊。女孩子们要好好照顾自己哦!