• 俄语四级考试听力训练四级:13.05.2019

    在日常生活中,如果遇到ATM取款机吞卡的情况怎么办?让我们跟着这篇文章去了解下俄罗斯人是如何做的吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:12.05.2019

    今天让我们跟着这篇文章去了解下俄罗斯传统摇篮曲有哪些故事吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容: Русские народные колыбельные: какие животные навещали малышей перед сном? Испокон веку младенцев укладывали спать, баюкая. Пришло время, и колыбельными заинтересовались исследователи. С конца XIX

  • 俄语四级考试听力训练四级:02.05.2019

    很多人都说女子本弱,为母则刚,在怀孕的时候很多人会发现生活中有很多变化,今天让我们跟着这篇文章去了解下俄罗斯人是如何看待的吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:10.01.2019

    今天这篇文章与著名的俄罗斯基督救世主大教堂有关,让我们去了解下吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容: Как был возрожден храм Христа Спасителя? В честь славных побед русского оружия на Руси традиционно возводили храмы, становившиеся памятниками воинской славы. Подобное решение было принято и на завершающем этапе Отечественной войны 1812

  • 俄语四级考试听力训练四级:08.05.2019

    在生活中,可能有一些人会遇到爱情骗子,那么这些爱情骗子有哪些行为呢?让我们跟着这篇文章去看看俄罗斯人有什么样的看法吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:06.01.2018

    我们都知道在中国家装行业随着房地产行业的兴起而飞速发展,那么俄罗斯的装修行业又是什么样的呢?让我们跟着这篇文章去了解下吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:04.01.2018

    今天这篇文章介绍了一位俄罗斯历史上传奇的人物,号称能文能武的全才,让我们一起去看看吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:27.04.2019

    周星驰的电影里有句台词很经典,“做人如果没梦想跟咸鱼有什么区别呢?”,那么该如何实现自己的梦想呢?今天让我们跟着这篇文章去了解下俄罗斯人的观点吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容

  • 俄语四级考试听力训练四级:10.05.2019

    人生不如意十之八九,那么如何调节自己的心态就显得尤为重要,今天让我们跟着这篇文章去看看俄罗斯人是如何做的吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容: Стало грустно. Как себе помочь? Вероятно, вам знакомо состояние, когда накатывает грусть-тоска. Ничего вокруг не радует: за окном мерзкий бесконечный дождь, никого не хочется видеть и слышать, скучная работа осточертела. В такой момент вас охватывает непреодолимое желание забраться в кровать и укрыться с головой одеялом, чтобы спрятаться от всего мира. В такие грустные моменты кажется, что в жизни наступила «черная полоса», которая никогда не кончится. Домашние лезут с какими-то просьбами и советами, звонит надоедливо телефон. А вам хочется остаться наедине с собой… А знаете ли вы, что можно направить вашу грусть в позитивное русло? Как? Давайте попробуем разобраться. Что такое грусть? Википедия дает такое определение: «Грусть — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни». Мы грустим не просто так. Если к нам подкралась на цыпочках грусть, это значит, что наша жизнь складывается не так, как мы бы того хотели. Это знак того, что пора что-то изменить, чтобы устранить причину грусти. Она выступает как побудительный мотив, заставляющий человека активно действовать, чтобы исправить неудовлетворяющую его ситуацию. Что делать с грустью? Мало кто из нас задумывается о природе своей грусти и пытается прислушаться к своему внутреннему голосу. Что же с ней делать: как-то бороться, или все оставить так, как есть? Допустим, что вы решили примириться с вашей грустью. Для этого нашлись разумные, с вашей точки, объяснения: «Так случилось, мне не повезло в этот раз, надо пережить эту ситуацию, не стоит торопить события. Я лучше пережду». Вместо того, чтобы действовать, вы усугубляете свое состояния грусти, которая со временем может перерасти и в депрессию. По большому счету, вы не хотите разбираться, что именно вызвало у вас грустное настроение. Когда грустно, то все кругом плохо: поругался с начальником, обсчитали в магазине, почему-то личная жизнь не складывается и т. д. Знакомая ситуация? Грусть — источник творческого вдохновения Когда налетела грусть, попробуйте выразить свое чувства, написав, например, стихотворение. Если со стихами не в ладу, тогда напишите о своих переживаниях в прозе. Вы пишете только для себя. Без вашего ведома никто не прочтет этих строк, написанных, когда вам было плохо. Когда жизнь повернется к вам своей солнечной стороной, перечитайте то, что было написано в минуты грусти. Возможно, вы будете приятно удивлены, как сильно удалось вам передать свое эмоциональное настроение, какие точные и меткие слова и выражения вы нашли для этого. Объяснение этому очень простое — любое переживание, потрясение или даже небольшая грустинка — это источники для творчества. Может быть, в минуту печали вам захочется сочинить мелодию, которая будет созвучна вашему настроению. Быстренько садитесь за инструмент. Музыка, в которой вы поведали о себе, может нарисовать в вашем воображении потрясающие картины и заставить переосмыслить свою жизнь. А, может быть, вы дружны с мольбертом. Тогда самое время взять краски и киски и начать творить. И совсем не важно, что будет изображено на вашей будущей картине, главное — чтобы она отражала ваше состояние: в цветовой гамме, в особой направленности линий и в каком-то загадочном сюжете. В конечном счете, когда вам взгрустнулось, начинайте заниматься тем, что вы любите. Стоит перевести ваши переживания из сферы эмоциональной в физическую, т. е. создать то, что можно увидеть, услышать или потрогать. Таким образом вы становитесь хозяином своих переживаний: не они владеют вами, а вы начинаете ими управлять. Загляните в семейный альбом Если вам грустно, самое время достать альбом со старыми фотографиями и поностальгировать. Вот ваши бабушка с дедушкой — выпускники МГУ — сфотографировались на Воробьевых горах. Они такие молодые, смеются, у них вся жизнь впереди! Фотография ваших родителей, они встретились в турпоходе по Карпатам. Сидят у костра и что-то поют под гитару. А кто это маленький с большим бантом и в школьной форме? Очень смешно смотреть на себя в детском возрасте. Ваша грусть постепенно уходит, уступая место приятным воспоминаниям… Полюбите себя Когда никого не хочется видеть — значит, самое время заняться собой. Побалуйте свое тело. Зажгите в ванной комнате свечи, включите расслабляющую музыку, добавьте в теплую воду ароматическое масло, расслабьтесь и наслаждайтесь. Смените свой имидж. Поменяйте цвет волос, сделайте новую прическу, подберите для себя новый макияж, сделайте маникюр. Проведите ревизию своего гардероба. Отдайте предпочтение одежде ярких тонов. Знайте, что оранжевый и красный цвета вселяют оптимизм, желтый придает уверенность, фиолетовый и синий цвета успокаивают. Спрячьте подальше одежду серых, черных и коричневых тонов. Она вам в ближайшее время вряд ли пригодится. Наслаждайтесь своим одиночеством. В суетной жизни нам не так часто удается побыть наедине с самим собой. Если это произошло, советую отключиться от всего, что вас так раздражало: самое время навести порядок в своей душе и услышать голос своего сердца. Вы хорошо потрудились, чтобы себе помочь. Тучи грусти уже покинули ваш горизонт, а душа освободилась от томящей ее тоски. Вопросы, требующие вашего ответа Вы помните, что грусть поселяется в нашем сердце, когда мы испытываем какую-то неудовлетворенность в жизни. Это чувство накапливается в сознании постепенно. Когда «чаша переполнена неудовлетворенностью», она изливается, наполняя негативом наши мысли и меняя мироощущение. Таким образом мы получаем сигнал: пора что-то изменить в нашей жизни. У каждого человека своя проблема. Чтобы ее понять, надо ответить себе на два вопроса. Что конкретно вас не удовлетворяет? Что вы можете сделать, чтобы переломить ситуацию? Если вы сможете ответить, вам станет ясно, в какую сторону нужно сделать первые шаги. Если направление выбрано правильно, то вы будете удивлены, как разительно изменилось ваше мироощущение: все станет вокруг голубым и зеленым. А в ваше сердце вселится мир и покой!

  • 俄语四级考试听力训练四级:31.12.2018

    准备礼物最重要的因素是要用心,今天让我们跟着这篇听力去看看俄罗斯人对待礼物的看法吧~ 慢速版>>> 常速版>>> 听力内容