炎炎夏日，还因为工作的缘故穿着厚实繁琐的正装吗？还在担心自己一身大汗后，正装变成梅干菜，高贵冷艳瞬间破功吗？小编来助你一臂之力，10tips帮你华丽变身清凉美人。

Советы: жара и строгий дресс-код.

怎样穿着正装熬过炎炎夏日？

Как быть в жару, если вы на работе вынуждены ходить в костюме? Предлагаем несколько полезных советов.

炎炎夏日，还因为工作的缘故穿着厚实繁琐的正装吗？看看有什么好建议吧。

Пожалуй, тяжелей всех в эти жаркие дни приходится тем, кто по долгу службы вынужден целый день ходить в костюме. Ниже вы найдёте 10 советов, которые помогут справиться с этой ситуацией.

在炎热的夏日最难熬的大概就是必须得穿一整天的正装吧。小编精选十条建议助你战胜炎热。

Первое и самое важное - пейте больше жидкости:
Это поможет избежать обезвоживания. Отдавайте предпочтение простой воде.

1.最重要的一条--多摄入水分
多喝饮料能防止你热得脱水。饮料最好选择纯水。

Выбирайте костюмы из таких тканей, как шерсть высокой крутки, кашемир, хлопок и лён:
Пожалуй, лучший материал для офисного костюма, который можно надевать летом каждый день - это легкая чистая шерсть. Хлопок и лён тоже хороши, но они, к сожалению, сильно мнутся.

2.挑选正装有讲究：最好选择高支羊毛，开司米，棉或亚麻质地的。用最好的原料--轻便的纯羊毛做成的正装能在夏天穿一整天。棉和亚麻质地的正装也不错，不过可惜的是，它们很容易被压皱。

Выбирайте летние пиджаки с короткой подкладкой или вообще без подкладки:
Это позволит воздуху свободнее проникать сквозь одежду.

3.选择夏季正装时，要挑那种衬里很短或者没有的西服。这可以让衣服自由呼吸，穿起来比较透气。

Предпочитайте светлые оттенки синего, серого и коричневого:
Тёмные тона поглощают больше солнечных лучей.

4.最好挑选蓝色、灰色或者咖啡色的正装，深色面料吸收更多太阳光，因此穿起来更热。

Обязательно надевайте под рубашку майку или сорочку:
Майка убережёт вашу рубашку от пятен пота.

5.一定要在衬衫下面穿背心或者汗衫，这样衬衫上就不会沾上难以洗去的汗渍了。

Не упускайте возможности снять пиджак во время неофициальных встреч

6.抓住一切离开正式场合的机会把上装脱下来。

В сильную жару во время ходьбы по улице тоже может быть необходимо снять пиджак, чтобы прийти на встречу в презентабельном виде.

7.天气炎热时在街上行走一定要脱下上装，否则等走到见面地点你大概也热的不成人样了。

Держите на работе запасные рубашки, блузки

7.带一件备用衬衫去上班

Всегда носите с собой хлопчатобумажный носовой платок.

8.随身带一条纯棉手绢

Держите носовой платок под рукой, чтобы время от времени промокать пот со лба.

9.把手绢放在手边，用来时不时擦擦额头上的汗。

Носите с собой всё необходимое, чтобы освежиться

10.随身带一切能让你清凉一点的东西。