Молокочай можно приготовить несколькими способами, вот 2 из них:
奶茶的做法还是多种多样的,这里俄语君就为大家介绍两款:

方法(一):

1) Заварить чай в отдельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

把茶煮开,正常量正常的做法。5分钟后加入牛奶按照一比一的比例。煮开水的时候记得100g水配上1勺茶叶。

方法(二):

2) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 — 3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.

把牛奶加热到70度然后加入一定量的干的茶叶。一升奶2-3勺茶叶。放置20-25分钟,然后再过滤掉。

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай.

最好使用大片的绿茶茶叶,当然了也可以使用红茶(俄罗斯人的黑茶是我们的红茶)或者是果茶。不过,效果最好最有益的还是绿茶了。

Очень хороши настоящие китайские зеленые чаи. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

最好是选用中国的绿茶。(俄罗斯人大多喝的是茶包)可以选择有其他的功效的。比如,普洱,可以降血脂。最重要的是,绿茶含有丰富的微量元素和有机化合物,可以帮助加强身体健康。

Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 — 2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения.

牛奶最好选用无脂的或者是低脂的。这样的有利于减肥和排毒。

Употреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

牛奶可以热的也可以是凉的。一升最好摄入1.5升。时间随意,最好是隔两个小时喝一杯。

点击查看更多此系列文章>>