气质类型是对人的气质所进行的典型分类。以公元前5世纪古希腊医生希波克拉底的分类最为著名。他认为人体内有四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同，形成了气质的四个类型，即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。

今天就让我们一起来了解一下这四种气质类型都有哪些特点吧！（PS：如果你还不知道自己属于什么气质类型，可以点击文末链接进行自测哦~）

 

Понятие темперамента личности по Гиппократу

希波克拉底眼中的人的气质

 

Согласно теории Гиппократа, темперамент — это особенности поведения человека, связанные с преобладанием в его организме той или иной основной жидкостью (жизненного сока). В зависимости от этого, по мнению ученого, для личности были характерны те или иные особенности. Ученый полагал, что высокая концентрация лимфы делает личность спокойной и уравновешенной, желтой желчи — несдержанной и импульсивной, крови — веселой и подвижной, черной желчи — меланхоличной и печальной. Исходя из этой концепции, были выделены 4 типа темперамента, которые пользуются широкой известностью и по сей день, — флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик.

根据希波克拉底的学说，气质是与人体内比例占优势的某种液体（体液）有关的人的行为特征。该科学家认为，由于这种原因，人会显现出这样或者那样的特点。在他看来，粘液过多会让人变得安静，沉稳；黄胆汁过多的人脾气暴躁，且容易冲动；血液浓度高的人活泼好动；而黑胆汁过多的人则显得抑郁忧愁。按照这种理论，共划分出4种气质类型，迄今为止依然有很高的知名度。它们分别是：粘液质、胆汁质、多血质和抑郁质。

В начале XX века русский ученый Иван Павлов связал типы темперамента по Гиппократу с общими свойствами нервных процессов и доказал, что каждый человек имеет врожденный тип нервной системы, слабо зависящий от воспитания и воздействия окружающих. Под физиологической основой каждого из темпераментов он понимал тип высшей нервной деятельности, который определяется соотношением уравновешенности, силы и подвижности тормозных и возбудительных процессов. Так, сангвиники, по его мнению, относятся к сильному, подвижному и уравновешенному типу, а меланхолики — к слабому, со слабой силой процессов возбуждения и торможения.

二十世纪初，俄罗斯科学家伊万·巴甫洛夫把希波克拉底的气质类型与神经过程的一般特性联系起来，并证明了每个人都有一个先天的神经系统类型，这种神经系统类型与教育和周围人的影响没有太大的关系。他认为每种气质的生理基础是高级神经活动类型，这种高级神经活动类型是由抑制性和兴奋性过程的平衡性、强度和灵活性决定的。因此，在他看来，多血质相当于高级神经活动强而平衡灵活型，而抑郁质则属于高级神经活动弱型，且兴奋与抑制过程的强度较弱。

 

Основные черты типов темперамента человека по Гиппократу

希波克拉底气质类型的主要特点

 

Флегматик — спокойный, сдержанный. Он плохо приспосабливается к новой обстановке и в неблагоприятных условиях может стать пассивным и вялым, при этом отличается самообладанием, терпеливостью, предприимчивостью. В обществе флегматик в меру общителен, не любит пустословия и не подвержен панике в стрессовых ситуациях.

粘液质——安静、稳重。适应新环境能力差，并且在不利条件下可能会变得消极，颓废，但粘液质的人富有自制力、有耐心、进取心。在社会中，粘液质的人会适度交际，不喜欢闲聊，在压力大时也不会感到恐慌。

 

 

Холерик — горячий, несдержанный, смелый, задорный. Такие люди инициативны, с азартом берутся за любую работу (кроме рутинной) и с легкостью преодолевают трудности. Они способны схватывать информацию на лету, обладают лидерскими качествами, однако нетерпеливы, вспыльчивы и подвержены эмоциональным срывам.

胆汁质——急性子、不稳重、勇敢、充满热情。这类人有进取心，对任何工作（除了例行公事）都充满热情，并能轻松地克服困难。他们能够快速掌握信息，具有领导素质，但缺乏耐心，易怒，容易情绪失控。

 

 

Сангвиник — уравновешенный, оптимистичный, жизнерадостный. Сангвинический темперамент характеризует человека веселого, эмоционального, общительного, живущего настроением. Он легко переживает неудачи, создает приятный микроклимат в любом коллективе, но не всегда выполняет свои обещания, порой слишком поспешен в делах и суждениях и излишне самоуверен.

多血质——稳健、乐观、开朗。多血质气质的人具有活泼、情绪化、善交际、喜怒无常的特点。他很容易接受失败，在任何团体中都能创造愉悦的氛围，但并不总是遵守承诺，有时对事情和判断过于草率，过于自信。

 

 

Меланхолик — чувствительный, неэнергичный, болезненно реагирующий на неприятности, склонный к унынию. Люди с меланхолическим темпераментом подвержены пессимизму, излишне подозрительны и ревнивы, но обладают аналитическим мышлением, творчески подходят к работе, тонко чувствуют и доводят дело до завершения.

抑郁质——敏感、缺乏活力、消极地应对挫折、容易沮丧。具有抑郁质气质的人具有悲观主义，经常过度猜疑和嫉妒，但他们拥有分析能力，富有创造力，感知细腻，做事情有始有终。

 

Встретить человека с «чистым» типом темперамента по Гиппократу практически невозможно — каждый из нас представляет определенный микс флегматика, холерика сангвиника и меланхолика. Как правило, один из типов преобладает, а другие, соответственно, выражены менее ярко, вплоть до минимальных значений. Если же человек взял примерно по 25% от каждого из четырех типов темперамента, то такую личность называют тетравертом (от греч. tetra — четыре).

找到一个单纯只属于希波克拉底某一类气质的人几乎是不可能的——我们每个人都是粘液质、胆汁质、多血质和抑郁质这四种气质的特定结合体。通常，某一种气质类型会占主导地位，而其他的气质类型的特征不那么明显，有些甚至表现微弱。如果一个人在四种气质类型中各占25%，那么这样的人就被称为四型人（来自希腊语“tetra”——“四”）。

 

气质类型测试（俄语版）：

Test_na_temperament_Vidy_Gippokrata/