转眼新冠病毒已经跟我们共处一年多了。在医护人员的守护下，在大家的共同努力下，我国疫情情况好转，但是大家对于疫情好像慢慢放松了警惕。商场、电影院、超市，随处可见不戴口罩的人。
最近，河北疫情牵挂着每个人的心。各大媒体纷纷倡议，要继续戴口罩，勤洗手，保持社交距离，减少不必要的出行，少聚集。
 

但是冬季戴口罩却成了部分人的烦心事，因为长时间戴口罩，皮肤无法呼吸，导致皮肤变得越来越差。

莫慌！俄罗斯皮肤科专家来给你支招了！

 

МОСКВА, 4 янв — РИА Новости. Менять маски в мороз нужно чаще, чем обычно, а каждые 30 минут следует давать лицу дышать, чтобы избежать проблем с кожей, при этом носить маску на улице нужно только при нахождении среди большого числа людей, в остальных случаях можно обойтись без нее и дышать свежим воздухом, считают опрошенные РИА Новости врачи.

俄新社 1月4日 莫斯科电 受俄新社采访的医生们认为，在寒冷的天气里，需要比平常更频繁地更换口罩，并且每30分钟应该让脸呼吸以避免皮肤问题，同时仅在室外有大量人的时候才需要戴口罩，而其他情况下可以不戴口罩，呼吸新鲜空气。

Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что носить маску на улице нужно только при участии в массовых мероприятиях, в остальных случаях на улице можно обойтись без нее.

此前，俄罗斯联邦消费者权益及公民平安保护监督局的负责人Anna Popova表示，只有在参加群众性活动时，在室外才需要戴口罩，其他情况下，在室外可以不戴口罩。

"В мороз менять маску нужно чаще, чем обычно, следует хотя бы раз в полчаса давать лицу дышать", — рассказал заведующий лечебно-диагностическим отделением клиники кожных и венерических болезней Сеченовского университета, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Николай Арсентьев.

“在寒冷的天气里，需要比平常更频繁地更换口罩，哪怕让脸半小时进行一次呼吸”——谢切诺夫大学皮肤病和性病医院的医疗诊断部门负责人、皮肤科医生、医学博士Nikolai Arsentiev说。

Он пояснил, что ношение маски в мороз пагубно сказывается на состоянии кожи, так как происходит эффект "парника", появляется некий конденсат из-за разницы температур дыхания и наружного воздуха. Но так как в нынешних реалиях отказаться от масок невозможно, то следует уделять большее внимание своей коже.

他解释说，在寒冷的天气里戴口罩会对皮肤造成极其不利的影响，因为会发生“温室效应”，而且由于呼吸和外界空气温度的差异，会出现一些冷凝物。但是因为在当前现实情况下不可能拒绝佩戴口罩，所以应该更加关注自己的皮肤。

При появлении проблем лучше проконсультироваться со специалистом-дерматологом, который посоветует нужные средства. Покупать самостоятельно в аптеках кремы или лосьоны не рекомендуется, так как только врач может определить причины проблем с кожей и подобрать необходимые средства для ухода, уточнил Арсентьев.

Arsentiev指出，如果皮肤出现问题，最好咨询皮肤科医生，他将就必要的药剂提出建议。不建议在药店自行购买面霜或乳液，因为只有医生才能确定出现皮肤问题的原因并选择必要的护理产品。

По его словам, перед тем как надевать маску, можно нанести легкий крем, но он должен быть подобран под тип кожи человека, кроме того, это средство должно иметь доказанную эффективность и безопасность.

据他介绍，在戴口罩之前，可以先涂些轻薄的面霜，但选择面霜时必须与人的皮肤类型相匹配，此外，这款面霜还必须具有被证实的功效和安全性。

 

怎么样？听了专家的建议，是不是豁然开朗？赶快行动吧！