小编每日谈：纠结太久、想法过多都会给自己造成不必要的烦扰。所谓“庸人自扰”说的就是这样的一种状态。如果你不去想那些烦人的窘况，别人是不可能给你造成任何困扰的。如果真的放不下，那还不如直面逆境，去解决问题，而不是一再胡思乱想。

Если ты сам себя не мучаешь, то никто тебя не может мучить. Все потому, что ты слишком близко к сердцу воспринимаешь мир вокруг себя.
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

单词学习：

1） мучить кого 让某人痛苦（又译：给某人烦恼）

2） воспринимать 接受；理解，领悟