每天都过着忙碌的生活，拖着疲惫的身心，你是不是感觉自己也亚健康了？让我们看看俄罗斯人的健康生活法则，其实一切都很简单，关键是咱们能不能坚持做到～小编和你一起来努力，不仅在脑袋里记好单词与短语，还要身体力行！

правила здорового образа жизни

健康生活方式的法则

不要：
сигареты 香烟
наркотики 毒品
алкоголь 酒精
электромагнитные поля 网瘾

需要：
спорт 运动
правильное питание 合理饮食
свежий поздух 新鲜空气
режим дня 作息规律
хорошее настроение 好心情