行走的速度可以预测寿命的长度，并且有相当高的准确度，那么我们到底是走的快好还是走的慢好呢，让我们一起看下科学家的说法。

Скорость ходьбы указывает на продолжительность жизни
行走的速度可以预测寿命的长短

«По скорости ходьбы можно с довольно высокой степенью точности прогнозировать приближение смерти», — говорит доцент отделения биокинезиологии и физической терапии Университета Южной Калифорнии Кристина Дьели-Конрайт (Christina M. Dieli-Conwright).
“根据步行速度，可以以相当高的准确度预测死亡”，——南加州大学生物机能学和物理治疗系副教授Christina M. Dieli-Conwright表明。

Дьели-Конрайт и ее коллеги специализируются на изучении того, как физические упражнения влияют на здоровье женщин, переживших рак груди, и скорость ходьбы — один из показателей, на который ученые обращают внимание.
Gyeli-Conright和她的同事专门研究运动如何影响患有乳腺癌的女性的健康，而步行速度是科学家关注的指标之一。

Как показывают исследования, чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье и наоборот. «С ухудшением состояния, связанным ли с тяжелой болезнью, или же с курсом лечения от нее, силы уходят, и человек начинает медленнее ходить», — пояснила Дьели-Конрайт.
研究表明，一个人走得越快，他的健康状况就越好，反之亦然。 Gyeli-Conright解释说：“随着严重疾病的恶化或对其进行治疗，力量消失，人们开始走得更慢。”

По ее мнению, оценивая текущее состояние здоровья пациентов, особенно пожилых, врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на индекс массы тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются. То, как человек ходит, также помогает определить его биологический возраст, который может быть меньше или больше хронологического.
在她看来，评估患者，特别是老年人的健康状况，医生不仅要看血压指标或体重指数，还要看人们步行的速度。 一个人走路的方式也可以帮助确定他的生物年龄，可以确定某种程度上的时间排列。

Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование, так как в этом может быть первым сигналом о том, что организм поразила тяжелая болезнь, подчеркивает Дьели-Конрайт. 
Gyölly-Conright强调，如果你发现自己已经开始走得比以前慢得多，你应该去看医生并接受检查，因为这可能是身体被严重疾病击中的第一信号。