工作太忙？压力太大？没时间做饭？对不起自己的胃？有了懒又馋八食谱，这些通通都不是问题！细心的俄罗斯人总结了懒又馋八食谱，为不想在灶台旁浪费大把时间，又不想亏待自己的味蕾的人提供了明智的选择。

8 рецептов для лентяев, которые любят вкусно поесть
懒又馋食谱

После тяжелого рабочего дня простоять еще 3 часа, колдуя над плитой, не каждому хочется. Но есть-то хочется! Что делать?
在一天的繁重工作后，有些人不想围着炉子再转三小时，但是还想吃点什么，怎么办呢？

Мы думаем, что можно взять на заметку один из этих рецептов — блюда готовятся очень быстро и очень просто.
我们认为，应该记住这些食谱之一，它们可以简单快速地烹饪。

————————————

Тыквенный суп
南瓜汤

Ингредиенты: 配料：
1 кг тыквы 1公斤南瓜
50 г сливочного масла 50克黄油
250 мл сливок 250毫升炼奶
соль, перец — по вкусу 盐和辣椒适量

Приготовление: 制作过程：

1.Растопить масло на дне кастрюли. Добавить нарезанную кубиками тыкву и потушить пару минут.
1.在锅底融化黄油。加入切块的南瓜，炒几分钟。

2.Посолить, поперчить и добавить 500 мл воды.
2.加盐和胡椒，加500毫升水。

3.Варить 20–30 минут до размягчения тыквы. Пюрировать блендером.
3.煮20-30分钟，直到南瓜软化。用搅拌器搅成糊。

4.Влить сливки и прогреть, но не доводить до кипения.
4.加入炼奶，加热但不要煮沸。

5.Подавать с ложкой сметаны.
5.加一勺酸奶油。