- [双语阅读] 五个方法帮你快速入睡
睡眠对人很重要,如果睡眠质量不好会让人感到疲惫,影响人白天的工作效率,那么今天就告诉大家五个助眠的好方法。
2019-02-01 22:24 - [双语阅读] 教你两分钟内入睡的小妙招
一个好的睡眠对第二天的工作生活会有非常大的帮助,根据研究表明,成年人需要7-9小时的睡眠,但是很多人会有一些或浅或深的失眠症状,怎么在短时间内入睡呢,我们有小妙招,来看看吧。
2018-12-06 18:39
睡眠对人很重要,如果睡眠质量不好会让人感到疲惫,影响人白天的工作效率,那么今天就告诉大家五个助眠的好方法。
一个好的睡眠对第二天的工作生活会有非常大的帮助,根据研究表明,成年人需要7-9小时的睡眠,但是很多人会有一些或浅或深的失眠症状,怎么在短时间内入睡呢,我们有小妙招,来看看吧。